Ik ben Lisa Pepping, diëtist van beroep en oprichter van PEP Voedingsadvies. Mijn passie? Lekker en gezond eten en jou hiervoor enthousiasmeren. Een goede basisvoeding staat centraal in al mijn adviezen. Oftewel, voeding met: de nodige vitaminen- en mineralen, een juiste verdeling van koolhydraten, eiwitten en vetten en zoveel mogelijk pure- en onbewerkte producten. Vanuit hier stem ik het advies verder af op jouw persoonlijke doel(en), situatie en voorkeuren. Dit maakt dat het voedingsadvies jouw voedingspatroon wordt en daarmee op de lange termijn goed is vol te houden. En niet geheel onbelangrijk hierbij: een gezond voedingspatroon is zo nu en dan ook genieten van een lekkere uitzondering! En of je nu bijvoorbeeld een voedselallergie hebt, juist wél of liever geen dierlijke producten wil eten of andere overwegingen hebt om bepaalde voedingsmiddelen te vermijden, dit zijn geen belemmeringen voor het behalen van jouw doel! Er zijn immers meerdere manieren om iets te doen. 

Tot slot een belangrijke noot: ik heb het beste voor met iemand zijn of haar gezondheid. Een goed voedingspatroon is hiervoor belangrijk, maar zeker ook factoren als: slaap, stress, beweging en ademhaling spelen een rol bij hoe fit en gezond jij je voelt! Waar nodig, bespreek ik deze onderdelen graag met je.